Services
Je travaille dans plusieurs salles de sport sur le bassin lyonnais. Nous trouverons donc sans difficulté une salle à proximité de ton lieu de travail ou de résidence !
Coaching personnel (1-to-1)
Pour commencer, nous mettons en place une première séance d'une heure, qui nous permettra de faire connaissance. Cette séance me permettra aussi d’évaluer ta manière de bouger, de prendre en compte d'éventuelles pathologies ou blessures, présentes ou passées. Grâce à cela, nous pourrons ajuster le suivi en fonction de tes objectifs (perte de poids, renforcement musculaire, réathlétisation, préparation pour le CrossFit, etc.).
Coaching personnel en groupe
(1-to-2 ou 1-to-3)
Si tu préfères être accompagné(e) ou si tu as un objectif commun avec une personne de ton entourage, cette formule est faite pour toi. Que ce soit pour partager un moment agréable avec quelqu’un que tu apprécies ou pour te challenger davantage, le coaching en petit groupe te permettra de te dépasser encore plus !
Suivi à distance
Tu préfères t’entraîner en autonomie tout en étant guidé vers tes objectifs sportifs ? Nous te proposons un suivi à distance personnalisé. Grâce à une application dédiée, tu disposeras d’un carnet d’entraînement détaillé : des indications sur le stimulus des séances, les charges à utiliser, des vidéos des mouvements, et bien plus encore.
